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人人都应该学习的二型糖尿病的自我疗法

时间:2017-12-27 15:09 来源:康安途 作者:海外就医-康康
  人这一生能健康的直到老去是最安详的,但是往往疾病的出现,伴随了我们后半生,尤其是:糖尿病,它一但患有就会一直跟随着我们,我们就要为了这个疾病忙活半辈子了,尤其是在控制饮食中,那糖尿病的自我疗法有哪些?怎样才能够让自己更快乐的面对疾病呢。
  
  1、合理膳食:二型糖尿病患者要管住自己的嘴巴,不吃含葡萄糖、蔗糖的食品。主食方面经常吃一些易于的粗粮,如糙米、荞麦、豆类,副食中则以蔬菜为主,如苦瓜、西红柿、大白菜、黄瓜等。每天进食总量要有计划,这样才能让身体健康,不会引起便秘。  2、适宜的运动:运动利用增强机体抵抗力,通过消耗来帮助患者降低血糖。运动不仅能够有利于减肥、调脂、降低血、降糖、降压、粘度。还让自己更加的健康,忘掉疾病。
 
  
  3、经常按摩:按摩可增加胰岛素的分泌,并且能够加速糖的吸收,同时可以改善血液循环,放松心情。
  
  4、注意个人卫生:二型糖尿病患者还应注意自己的口腔卫生,经常换洗衣服和洗澡。如有口腔发炎、疖肿,疮疡、皮肤破溃等应治疗,以免影响正常的血液循环。
  
  5、精神疗法:主要是让患者保持一颗良好的心态,这样不仅能够积极的对疾病产生好的作用,又能够活的健康,快乐,专家介绍好的心态往往能够增加人体的免疫力,增加胰岛素等各种有益的激素形成。
 
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(责任编辑:康安途海外医疗)

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