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糖尿病饮食指南要求患者低糖饮食

时间:2017-12-29 13:26 来源:康安途 作者:海外就医-康康
  近年来,随着人民生活水平的不断提高,糖尿病的患病率越来越高。已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病饮食需要多注意,多吃水果蔬菜,利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。
 
  
  如何控制糖分摄入。日常生活中常见的食物,大部分都含有糖分,有些食物虽然食用起来没有甜味,但是糖分却相当高。富含单糖,双糖的食物如蜂蜜,各类蛋糕,白糖等食物在肠道易吸收,升高血糖较为迅速。因此,糖尿病人应当忌食这类食物。危害到糖尿病患者最严重的就是食物的糖分摄入,糖尿病饮食指南中明确表述应当摄入低糖,而哪些食物是低糖的呢?
  
  全麦食物:全麦类食品,相较于大米、土豆等食物,全麦食物的含糖量相对较低,给糖尿病患者带来的威胁和影响也相对较低。蔬菜:常见的低糖蔬菜有西红柿、西葫芦、菠菜、冬瓜等食物,糖尿病指南也称,糖尿病患者在选择蔬菜的时候,了解蔬菜本身含糖量,有效控制糖分较高食物的摄入,能够有效缓解糖尿病病症加重。
 
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(责任编辑:康安途海外医疗)

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