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糖尿病患者容易进入二型糖尿病饮食误区

时间:2017-12-25 15:33 来源:康安途 作者:海外就医-康康
  糖尿病一般是由于饮食超标,高脂肪、高热量成分的增加,造成了身体脂肪的堆积,导致脂肪细胞变肥大以及对胰岛素的敏感性降低从而引发了糖尿病。但是,关于糖尿病患者饮食的了解,很多人是存在一定误区的。
  
  误区一:二型糖尿病是因为糖吃多了。真相:基因的易感性,肥胖、吸烟、情绪压力等多种因素都是可能诱发糖尿病的。糖尿病患者之所以尿中含糖,并不只是因为糖吃多了,而是因为身体胰岛素出现问题,无法利用吃下去的糖。
 
  
  误区二:糖尿病只能吃不甜的食物。真相:糖尿病患者不能仅凭味道来选择食物,还要看它所含的成分和总能量。有些没有甜味的食物,比如我们吃的米饭、馒头,虽然吃起来没有甜味,但是含的淀粉在消化之后会变成葡萄糖,也不能多吃。大部分有甜味的食物都是含糖的,比如饼干、甜饮料等,糖尿病饮食应该控制少吃。不过,现在有些甜味食物其实是用的甜味剂,如阿斯巴甜、甜蜜素等,虽然有甜味,但几乎不提供能量,可以适当吃点。
  
  误区三:糖尿病可以放心吃「无糖食品」。真相:很多所谓的「无糖食品」,比如无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等,虽然不含有人工添加的蔗糖,但仍然含有大量淀粉,有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等。它们升高血糖的速度毫不逊色于日常所吃的白糖,糖尿病患者还是少吃为妙。
 
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(责任编辑:康安途海外医疗)

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