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新妈妈分娩后还要面对身体上这些问题

时间:2017-03-14 10:06 来源:KK健康 作者:海外就医-康康

        新妈妈分娩后还要面对身体上这些问题2017.03.13

        很多妈妈们,都集体吐槽过一件事,那就是怀孕的时候恨不得早日卸货,等卸完货,又想着不如再塞回去。

        朋友桔子就是这样一位妈妈,怀孕的时候,孕吐反应特别重,每天早上醒来就开始吐,只有晚上睡着了是一天最舒服的时刻,因为睡着了就不会吐了。

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        很多闺蜜都告诉她,三个月以后,孕吐就会好很多,最后慢慢地也就没有孕吐了,然鹅,现实就是这么残酷,别人的经验对于桔子来说不管用,桔子一直吐到生。

        加上孕后期,经常出现假性宫缩,下肢水肿,夜间尿频等种种问题,不仅睡不好,还终日提心吊胆,跟自己老公都哭了不知道多少次,觉得自己怀这个娃太不容易了,卸了货以后一定要出去好好high,呼朋引伴,释放压抑这么久的天性。

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        不过,现实又给了桔子一记响亮的耳光,这不,我们去探望月子里的她,关了门在我们这里哭的声泪俱下。

        其实月子里的妈妈很不容易,她能哭出来,发泄出来,反而是很好的事。这些妈妈都是对自己要求很高的妈妈,总是认为自己做的不够好,一边要照顾自己的宝宝,一边还要恢复自己的身体。

        真的大可不必这样!妈妈们也要多多爱自己,当你真正感到幸福和快乐,你的宝宝才会感受到的,并且也有利于身体恢复和泌乳。

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        分娩后,女性的身体会发生巨大的变化,并且体内的激素水平急剧上升,会使新妈妈产生意想不到的情绪反应,出现焦虑和难过等情绪是正常的,这些症状会随着我们的身体恢复而逐渐消失。

        产后痛

        婴儿娩出后,产妇腹部会和平时痛经一样的剧烈疼痛,这是由于催产素引起的,一般称为产后痛,这种激素除了会让分娩时子宫收缩以利于胎儿的娩出外,在宝宝娩出后,还能帮助子宫收缩,对妈妈的恢复非常有利。

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        母乳喂养的妈妈,子宫会缩小的更快一些,这是因为妈妈们在授乳的同时,身体会释放更多的催乳素。但是妈妈们不用太担心,这种疼痛对于分娩时候的宫缩来说,完全是可以耐受的,并且这种不舒服的感觉会每天逐渐减轻。

        恶露

        恶露其实就像升级版的大姨妈,血量更多,血凝块多。恶露一般可持续6周,刚开始的时候血流量可能会非常多,这些血液主要是来自胎盘脱落的部位,呈黑红色,黏稠并有血凝块,喂奶的时候可能会更多,恶露的颜色会随着时间推移逐渐变淡。

        虽然新妈妈们有十个月没有来过月经了,不过这种感觉依然不会陌生,对付它可谓驾轻就熟。但是一般顺产的妈妈,会阴部多少会有肿胀、撕裂甚至缝针,因此选择姨妈巾尤为重要。一定要选择柔软的,别太过于厚实的姨妈巾,不然......谁用谁知道。

        如果恢复的过程中恶露突然出现加重,色鲜红、含有大块的血凝块等,一定要尽早去医院。

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        会阴肿胀

        顺产的新妈妈,会阴出现肿胀和疼痛是非常正常的,妈妈们千万别太紧张,一定要保持良好的卫生,每天都要用凉凉的温开水冲洗会阴,如果自己不方便,可以拜托家里人帮忙。另外,一定要勤换卫生巾,及时排尿、排便。身体恢复一些之后,要尽早进行盆底肌锻炼。

        乳房不适

        产后新妈妈体内激素发生变化,垂体通过释放催乳素而让妈妈的乳汁分泌,宝宝出生后的2~4天内,新妈妈就会开始涨奶,乳房变得又大又硬,这是因为妈妈们的乳房内充满了乳汁。应该尽早让宝宝吸吮,以排空乳房,刺激泌乳,形成良性的循环。

        很多妈妈刚开始都会遇到乳头皲裂的问题,这有可能是因为宝宝吸吮力过大又没有正确的衔接姿势而引起的,这种时候妈妈可以用自己的手指从宝宝嘴角伸进去,让宝宝把乳头吐出来,帮助宝宝正确的衔乳。

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        如果乳汁太多,排出不是很顺利,宝宝和妈妈还没有形成默契,妈妈可以喂奶的间隙自己按摩乳房来缓解不适。

        出汗多

        生完宝宝后,妈妈们在孕期积存的过多液体需要排出,就会大量出汗,一般会持续六周左右。母乳喂养的话,出汗会更多,因为给宝宝喂奶,会提高自身的新陈代谢,这个阶段一定要多喝水,勤换衣物,洗澡洗头,注意别着凉。

        背痛

        分娩之前,孕妈妈的背部承托着胎儿体重、羊水等的重量,体内的耻骨松弛剂使韧带和关节变松弛,就容易患背痛。宝宝一旦出生之后,妈妈照顾宝宝的时候经常会抱起、放下小宝宝都可能加剧这种疼痛。

虽然从怀孕到养育宝宝,都不是一件容易的事,但,生而为人,又有几件事容易呢?创造一个生命且对他负责,是我们人类重新审视自己以及对生命最好的体验。新手爸妈们,让我们一起加油吧。

 

作者:KK健康


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(责任编辑:康安途海外医疗)

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